En breve, la revista especializada en futbol Abfutbol publicará un especial sobre la pretemporada. Es este especial colaboramos con un trabajo sobre los aspectos psicológicos que en ella se pueden trabajar.
LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DURANTE LA PRETEMPORADA
David Llopis Goig. Psicólogo del Deporte
Master en Psicología del Deporte y de la Actividad Física
Profesor de Psicología. Universidad de Valencia
El inicio de una nueva temporada suele estar cargado de renovadas ilusiones y de ambiciosos objetivos. Si analizamos las declaraciones de entrenadores, jugadores, directivos y aficionados durante las semanas previas al nuevo periodo deportivo, en todas ellas suele predominar el deseo de realizar una buena campaña. Estas ilusiones pueden ser muy distintas y están condicionadas por la situación personal y el club en el que milite cada jugador. Podemos ver estos deseos en afirmaciones del tipo “este año mi ilusión es hacerme un hueco en el primer equipo”, “quiero aportar muchos goles al club que ha confiando en mi”, “voy a corresponder con grandes actuaciones a la confianza e ilusión que han puesto para ficharme”, “este año debemos clasificarnos para la Champions. No hacerlo sería un fracaso que no está en nuestra mente” o “el objeto es ascender de categoría ya que tenemos una gran afición que se merece el ascenso”.
Es un periodo en el que todos los equipos deberían estar igualados en un aspecto: la ilusión en la nueva temporada, en el nuevo proyecto.
Con este artículo pretendemos destacar la importancia de los aspectos psicológicos en el rendimiento de un equipo de fútbol y cómo estos se pueden mejorar para optimizar el rendimiento del equipo, especialmente en la pretemporada. Hemos estructurado el artículo en las siguientes partes:
-La importancia de los aspectos psicológicos en el rendimiento de un equipo de fútbol
-El psicólogo del deporte como miembro del cuerpo técnico
-Características generales y necesidades psicológicas
-Planificación y programación del trabajo psicológico
-Un ejemplo de programación del trabajo psicológico
LESIONES EN EL FUTBOLISTA: ASPECTOS PSICOLÓGICOS
Los futbolistas saben que deben convivir con las lesiones deportivas. Son conscientes que tarde o temprano tendrán alguna lesión de importancia, pues es muy difícil, por no decir imposible, que un futbolista no tenga alguna lesión que le aparte algunas semanas de los entrenamientos y partidos a lo largo de su trayectoria deportiva.
En este artículo exponemos algunas características psicológicas que predisponen a padecer una lesión. También examinamos lo que sucede en términos psicológicos cuando se produce una lesión. Esta información puede ayudar tanto al futbolista como a las personas de su entorno a tomar medidas para contrarrestar sus efectos y también a que la recuperación del habitual impacto emocional se produzca lo antes posible.
Es este número 39 de abfutbol podéis encontrar los siguientes trabajos:
- Entrevista a: Antonio Tapia
- "Trabajo de fuerza y flexibilidades en futbol" por Ismael Aragón Fenández.
- "Nutrición en fútbol" por Emilio Lledó Figueres.
- "Programa para la mejora de la atención del portero en las salidas a balón parado" por Marta Alonso y Juán Expósito.
- "Sesiones de entrenamiento para la mejora de la eficacia en la progresión del ataque en un juego prodeminante de bandas" por Miro Alonso.
- "Modificaciones a las reglas de juego para la temporada 2009-2010" por Javier R. Ten.
- "Estilos de entrenamiento y grado de satisfacción en jugadores de fútbol base" por Denis Silva.
Si deseas leer el artículo completo puedes ponerte en contacto con el autor (David -LLopis@terra.es) o suscribirte a la revista www.abfutbol.es
GANAR CON UN JUGADOR MENOS. APORTACIONES DE LA PSICOLOGIA
En esta ocasión el tema planteado es "Ganar con un jugador menos". En él se explican algunas razones por las que, en ocasiones, un equipo en inferioridad, es capaz de ganar a uno superior.
PREPARA TU MENTE PARA EL ÉXITO. EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
Ya ha salido en ejemplar de enero-febrero de la Revista Técnica Especializada en Fútbol ABfútbol.
Como podéis ver, en esta ocasión nuestro artículo de psicología gira en torno a la aplicación de la visualización. La visualicación es una de las herramientos más poderosas que pueden utilizar tanto los entrenadores como los jugadores. En este artículo se presentan los principios fundamentales de esta técnica y se exponen las líneas generales para su aprendizaje. Si deseáis más información de esta técnica os podéis poner en contacto conmigo a través del e-mail David-Llopis@terra.es
En ella podéis encontrar los siguientes artículos:
- Entrevista a Bartolomé Márquez, entrenador del Español de Barcelona
- El entrenamiento de la técnica, articulo de Jon Moreno Martínez, entrenador Nacional de Fútbol
- Evaluación del tiempo de reacción, la velocidad de desplazamiento y el VO2max en jugadores de fútbol semiprofesionales. Artículo de Moisés de Hoyo Lora. Licenciado en C. de la Actividad Física y el Deporte.
- España y su selección Nacional sub-109. Cuatro medallas de oro en cinco campeonatos de Europa disputados. Por Juan Carlos Gómez Perlado, técnico de la RFEF y profesor de la -Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
- Sesiones de entrenamiento para mejorar los repliegues y las temporizaciones, por Miro Alonso, entrenador de Fútbol
- Estructura de un equipo: Juegos de aplicación táctica, por Rafael Juanes, entrenador de fútbol.
- Las responsabilidad de los clubes por los incidentes de su público y de los seguidores contrarios: una cuestión actual y pendiente, por Javier R. Ten, Doctor en Derecho, especializado en Derecho Deportivo.
- Prepara tu mente para el éxito: el poder de la visualización, por David Llopis, psicólogo del deporte. Profesor de Psicología de la Universidad de Valencia.
- Propiocepción y fútbol. Prevención de lesiones, por Rafael Castillo, licenciado en C.C. de la Actividad Física y Deporte. Preparador Físico del CD Linares.
UN EQUIPO COHESIONADO
Ya está disponible en ejemplar n 36 de la Revista Técnica de Futbol ABFUTBOL.
Los contenidos que podéis encontrar son:
- Entrevista a Sergio Kresic
- Master: “La organización del juego en el fútbol”
- Fútbol científico: “La termografía como medio de prevención, recuperación y seguimiento de lesiones”
- Táctica: “Sesiones para mejorar la eficacia en el ritmo de juego”
- Entrenamientos específicos: “Comntraataque: condiciones, evoluciones y entrenamiento”
- Reglamento: “Distancias y barreras”
- Psicología: “Un equipo cohesionado”
- Educación y futbol: “Federación de fútbol de Madrid”
- Propiocepción y fútbol: “prevención de lesiones (II)"
Como podéis ver, el articulo de psicologia de este número lo hemos dedicado a la construcción de un equipo de futbol cohesionado.
APRENDER A CONTROLAR LA PRESIÓN
Nuevo artículo de psicologia del deporte en el nº 35 de la Revista Técnica Especializada en Fútbol abfutbol
En este artículo presentamos una técnica que puede ayudar a controlar la presión en los momentos más difíciles tanto de un partido como de la temporada.
Más información en http://www.abfutbol.es/
LA PRESIÓN DEL FUTBOLISTA
La Revista Técnica Especializada en Futbol, en su ejemplar de julio, nº 34, contiene, como es habitual, la colaboración de David LLopis Goig con un artículo en el que se analizan las presiones a las que está sometido el futbolista.
Más información en http://www.abfutbol.es/
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